Deze zomer starten wij met een nieuwe Women’s Only Self Defence Class — een veilige en krachtige ruimte waar vrouwen leren zichzelf fysiek én mentaal sterker te maken.

Op 30 mei lopen wij samen tegen seksueel geweld en eisen we de nacht terug op. Want veiligheid, vrijheid en vrijheid van beweging zouden vanzelfsprekend moeten zijn.

Deze energie nemen we mee de zomer in.

Op 6 juni om 11:30 uur organiseren wij een kennismakingsseminar: een eerste introductie waarin je kennismaakt met de training, de visie en de basis van self defence in een veilige, women-only omgeving.

Daarna nemen we even de tijd — en vanaf 4 juli starten we officieel met het programma, dat vervolgens iedere zaterdag om 11:30 uur plaatsvindt.

Wat kun je verwachten?

* Praktische self defence technieken

* Meer zelfvertrouwen en mentale weerbaarheid

* Leren grenzen herkennen en bewaken

* Trainen in een veilige, women-only setting

📅 Kennismakingsseminar: 6 juni – 11:30

🚀 Start programma: vanaf 4 juli

🕦 Trainingen: elke zaterdag om 11:30

Claim your space. Claim your power. Claim the night.